サービス案内

パーソナルトレーニング

こんな方にオススメ

E-mustのパーソナルトレーニングでは、ピラティスを中心としたエクササイズを行っております。 単に身体を鍛えるためのものではなく、 理想的な姿勢と理想的な動きを学ぶことによって ケガの早期回復や慢性的な痛みの改善や予防、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンスの向上 へ導きます。 また、様々なツールを用いて強度を調整でき、小学生から高齢者、アスリートまで対応できます。

こんな方にオススメ

カイロプラクティック

こんな方にオススメ

カイロプラクティックはアメリカ発祥の治療法で、手による施術で背骨や骨盤の歪みを整えることで末梢神経の流れを改善させ、人間が本来持つ自然治癒力を高めていきます。
また、総合指導法(運動・栄養・睡眠環境指導)を用いて、 ひとりひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイドの改善プランをご提案いたします。

カイロ×ピラティス

こんな方にオススメ

カイロ×ピラティスとは、それぞれの特徴をかけ合わせたE-mustオリジナルメニューです。
はじめに施術によって全身の骨格バランスを整え、関節の動きや神経の流れを最適化し、ピラティスによって理想的な姿勢を維持するための筋肉や動きを鍛えることで、より高いエクササイズ効果が期待できます。

施術の流れ

トレーニングの流れ

トレーナー紹介

高島善史

新潟県三条市出身。
大学卒業後、高校教員、新潟県体育協会での勤務を経て、
新潟市内の整形外科クリニックに併設するメディカルフィット
ネスに立ち上げから参画。

クライアントには膝痛や腰痛など整形外科的疾患を抱える方も
多く、ピラティスを中心としたトレーニング指導で機能解剖学
に基づいた理想的な姿勢づくり・機能的な動きづくりを 行う。

これまでプロサッカー選手やカヌー日本代表選手、
プロフィギュアスケーターなど数多くのトップアスリートをサポート。
2016年3月に独立し、新潟県で唯一ピラティスと
カイロプラクティックを融合させた「カイロ×ピラティス」
が出来るスタジオとして、小学生から高齢者・アスリートまで
幅広い層のニーズに対応している。

<保有資格>
健康運動指導士
PHIpilates MatⅠ&Ⅱ
PHIpilates props
PHIpilates barrels
JCA 日本カイロプラクティック連合会正会員
JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー

<セミナー講師実績>
アップルスポーツカレッジ非常勤講師(2011~2013)
三条市体育協会主催ピラティススクール講師(2012~)
新潟県健康づくりスポーツ医科学センター県民講座講師(2012~)
三条市健康づくり課生活習慣病予防教室講師(2013~)
三条エコノミークラブグループ例会講師
コアトレーニングフェスタ2015 実行委員 等



E-mustの理念・コンセプト

理念

E-mustに込めた想い(4つのE)

①Education First

自分のカラダのゆがみや動きのクセなどをきちんと自覚することで、日々の生活習慣から意識して 過ごすことが出来ます。そのため、正確な情報を伝え、細部にわたることであってもしっかりと 掘り下げて説明していきます。

②in Earnest

姿勢は昨日今日急に悪くなったのではなく、長い年月をかけて徐々に崩れていきます。
これを改善するには、方法や個人差によって1ヵ月~1年以上かかる場合もあります。
お客様としっかり向き合いながら目標に向けて全力でサポートいたします。

③Effective&Efficient

カラダに痛みや障害を抱えた場合、一般的に
1.病院で症状の診断
2.リハビリや整骨院で治療
3.ジムや体育館で運動
というようなステップを踏むのではないでしょうか。
そうすると、次のステップに進むために同じ説明をくり返したり場所を移動したりと、症状の改善まで時間やお金が多くかかってしまいます。
E-mustでは2と3を同時に行う事で時間が短縮でき、カイロとピラティスを融合させることでエクササイズ効果も倍増することが出来ます。

④Enhanced Performance

背中を丸めてジャンプしてみて下さい。
今度は背筋を伸ばして行ってみましょう。
高く飛べるのはどちらでしたか?スポーツのパフォーマンスと姿勢は深く関係しています。
正しいポジションに姿勢を保ちながらエクササイズを行うことで本来あるべき関節の可動性や安定性を高めていき、無理のない効率的な動作を習得することが出来ます。

この4つのEをmust(必須条件)として活動していきます。

パーソナルトレー二ングについて

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